Вопрос:
Здравствуйте,Лидия!
Подскажите пожалуйста,Какую диету выбрать мне или к кому обратиться.
Мне 55 лет,рост 1,54 вес 65кг.До 51года у меня был постоянный вес 57кг,Затем я стала рости как на дрожжах.
Самое главное у меня 4,5 года как начался климакс и три года как обнаружили ревматизм.Принимала гормонные припараты,но вот уже как пол года как от них отказалась,но вес ростёт.
Сижу на раздельном питание и занимаюсь спортом,но нет ни какого результата.Знаю,что нарушился обмен вещевст,но что мне делать.Помогите пожалуйста.Спасибо.
Ответ:
Добрый день, madirodi 1956!
Для снижения или сохранения веса в период менопаузы необходим комплексный подход, включающий в себя: заместительную гормональную терапию, регулярную физическую активность (очень хорошо, что Вы занимаетесь спортом) и, самое главное, рациональное питание. Необходимо правильно питаться, следить за скрытыми жирами и сахаром. Обратите внимание на снижение потребления сладкого, жирных продуктов, а также сладких газированных напитков.
Если Вы хотите похудеть с комфортом и без вреда для здоровья, Вы можете позвонить в «Клинику доктора Ионовой» по телефону +7 495 649 62 49, и наш администратор поможет Вам записаться на первую бесплатную консультацию диетолога. Учитывая тот факт, что Вы живете за рубежом, мы готовы предложить Вам программу снижения веса «Диета, которая нравится» по Skype.
С уважением,
Лидия Ионова
Комментарии:
Написать комментарий:
Вы можете позвонить по телефону +7 495 649-62-49, и наш администратор запишет Вас на первичную бесплатную консультацию на удобное для Вас время. Консультация будет проходить по Skype, бесплатному приложению, которое можно загрузать из Интернета, зайдя на сайт www.skype.com. Для того, чтобы наш диетолог могла связаться с Вами по Skype, Вам необходимо будет оставить администратору Ваш ник в Skype, и в означенное время диетолог позвонит Вам. Крайне желательно, чтобы у Вас была ведокамера, чтобы Вы и диетолог могли видеть друг друга при общении.
С уважением,
Лидия Ионова