Генетические и гормональные причины ожирения

Добрый день, Игорь! У меня вот какой вопрос, моя подруга никогда особо не была худышкой, а в последнее время поправилась очень. При росте в 165см. она весила около 75кг. В общем при таком весе в свои 30 она выглядела как маленькая толстенькая тётенька! Но вот недавно она похудела с помощью голодания!!! Теперь её вес 52кг. Назревает вопрос, хорош ли этот метод?! Причем в голод её вводили под гипнозом. И 20 дней голодания прошли для неё без особого труда, в смысле есть она не хотела, были трудности со стулом (до этого никогда их не было) и слабость всего организма. Уходя на работу брала с собой только деньги на проезд, на большее не было сил (даже на телефон!). Ходила медленно и с остановками. Но вот прошло долгих и мучительных (как она говорит) 3 мес. и она восстановилась в силах и вес пока держит. Хочу узнать можно ли без подготовки вступать в такой длительный голод и чем это чревато для организма?! Тоже хочется похудеть, но так чтобы без ущерба для здоровья!!!