Главная > Консультации > Диетология и снижение веса

Диетология и снижение веса

Вопрос:
Надежда Николаевна , 31 июля 2011 года
Татьяна Львовна, здравствуйте! Нигде не могу найти как расчитать сколько белков, жиров и углеводов надо мне употреблять, чтобы шло стабильное снижение веса. Спасибо.


Ответ:
Татьяна Львовна Пилат
специалист-диетолог, доктор медицинских наук, генеральный директор компании «ЛЕОВИТ нутрио»
Здравствуйте, Надежда Николаевна! Если Вам сложно рассчитывать самостоятельно количество белков, жиров и углеводов, рекомендую Вам воспользоваться специально разработанной комплексной сбалансированной программой для снижения веса "Худеем за неделю", предусматривающей не только сбалансированность по составу, но и не более 1200 ккал в сутки.



Комментарии:


Надежда Николаевна , 1 августа 2011 года (автор вопроса)
Спасибо, Татьяна Львовна, но, я считаю, вы не ответили на мой вопрос. Не буду же я всю оставшуюся жизнь питаться только этим комплексом. И где гарантия, что эта программа содержит именно столько БЖУ, сколько надо именно мне.
Леовит , 2 августа 2011 года
Здравствуйте! К сожалению, Вы не указали свой рост, вес, возраст, особенности образа жизни, в том числе особенности питания, физической активности, вредные привычки, наличие заболеваний. Поэтому дать Вам индивидуализированные рекомендации не представляется возможным.
Надежда Николаевна , 6 августа 2011 года (автор вопроса)
Мне 51 год, рост- 164, вес- 99 кг. На пенсии.. Плаваю в бассейне три раза в неделю и гуляю (хожу) с внучкой в день по 4 часа.Неспеша, конечно. С коляской. Вредных привычек нет. Я не курю и не принимаю алкоголь. Питаться стараюсь правильно. Считаю калории. Удален желчный пузырь в 2001 году.


Написать комментарий:

Представьтесь:



Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь