Тибетская медицина с Юлией Юсиповой

Здравствуйте, Юлия! Могли бы вы подсказать мне каким образом сдерживать гнев и раздражение к близким людям. Когда сорвешься, наговоришь кучу гадостей, потом жалеешь. Я не скандальный человек, и чаще переживаю все в себе.Но приходиться ругаться с детьми, называя это воспитанием, или убеждать стареньких родителей, называя это заботой. Вся прочитанная и осознанная мудрость улетучивается, когда сын не хочет учиться, или садится за руль неисправной машины, отец (парализованный инв. 1-й группы) просит налить рюмочку, свекровь тайком складывает фрукты и овощи с дачи себе в сумку, как будто ей что-то запрещается. Кому-то другому я все бы разложила по полочкам, а сама с сообой не справляюсь. Как же корректировать свое поведение или отношение к происходящему? Хочется гармонии.