Медицинский психолог Татьяна Гер(асименко)

Вопрос:
miss_chocolate , 2 августа 2011 года
Я вроде как и не стеснительный человек,но в каких то ситуациях не могу и слово вымолвить.Я прохожу практику,она у меня платная.Вот сейчас начальница пошла на совещание к директору,а я хотела у нее спросить про мою оплату,что и когда.Но не смогла постеснялась(((( Что делать со своей робостью и не решительностью?


Ответ:

Татьяна Гер(асименко)
Медицинский психолог, гештальт-терапевт, высшая квалификац.категория
единственный способ побороть свою робость и нерешительность - это делать то, чего боишься. Другого пути нет. Сидеть в комнате и представлять, чего бы вам хотелось сделать - бесполезно. Надо встать и вместе со своим страхом пойти и сделать. Хвалите себя, подбадривайте. Если очень страшно, ответьте себе на вопрос: что самое страшное может случиться, если у вас это не получится? И как правило, самый страшный результат - это не катастрофа и даже не ужас. А максимум - несколько дискомфортных минут.



Комментарии:


пока нет комментариев


Написать комментарий:

Представьтесь: