У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Консультации > Биоактивные добавки: плюсы и минусы

Биоактивные добавки: плюсы и минусы

Вопрос:

Аноним , 9 августа 2011 года

Мне подруга посоветовала принимать шелуху подорожника от запоров?можете ответить это не вредно?

Ответ:

Любовь Лунёва
специалист по биоактивным добавкам, биотехнолог

Да, оболочки семян подорожника очень популярное средство для профилактики запоров. Они очень гигроскопичны и способны многократно увеличивать свою массу, благодаря чему, проходя по желудочно-кишечному тракту, действуют подобно метелке, вычищая все изгибы кишечника. Это также источник нерастворимой диетической клетчатки, которая сорбирует на себя непереваренные остатки пищи, холестерин, продукты метаболизма.

При приеме этого средства необходимо пить достаточно жидкости, это усилит эффект от применения.

Принимать шелуху (оболочки) семян подорожника совсем не вредно, а даже полезно, единственным противопоказанием будут воспалительные заболевания желудка и кишечника.

Подскажите, пожалуйста, доктор, как в случаях запоров правильно принимать шелуху семян подорожника и каким количеством воды запивать. Маме 71 год, худенькая, маленькая. Заболеваний желудка и кишечника нет. Шелуха семян у нас имеется. Мама попросила для верности вашего совета. Заранее благодарим Вас и желаем крепкого здоровья.

Отвечает Любовь Лунёва:

Для начала Вам можно попробовать принимать шелуху семян подорожника один раз в день. В дальнейшем, при хорошем самочувствии, частоту приемов можно увеличить до 2-3 раз в день. Принимать лучше за один час до еды или через час после. Предварительно шелуху нужно замочить в кипяченой воде комнатной температуры, в течение 5-10 минут. Если Вы будете принимать средство один раз в день, то достаточно замочить 10 грамм шелухи, если 2-3 раза в день, то тогда берется 3-5 грамм.

Рекомендую начинать с небольшого количества семян, так Вы сможете понаблюдать за реакцией Вашего организма,
возможно дозировки в 10 грамм один раз в день для Вас будет достаточно. При этом нужно помнить, что на 5 грамм шелухи требуется выпить около 200 мл воды. Старайтесь пить умеренно, не нагружая почки, чтобы шелуха набухла и помогла очистить содержимое кишечника.

Особое замечание: шелуху семян подорожника не рекомендуется употреблять одновременно с лекарственными препаратами, так как это может ухудшить усвояемость последних.