Диетология для всех

Здравствуйте!За время беременности набрала около 30 кг.После родов вес снизился до 68 и все.Прошло уже 9 месяцев,а как бы я ни старалась не получается даже килограмма сбросить.Стараюсь есть не много,хотя на ГВ,по вечерам занимаюсь упражнениями,с ребенком на улице гуляем,не сидим,ходим.Помогите пожалуйста.Может я питаюсь не правильно.Подскажите как надо.Спасибо.