Медицинский психолог Татьяна Гер(асименко)

Здравсвуйте. Я писала Вам вчера и вы задали мне несколько вопросов на которые я хочу ответить. Спасибо, по-поводу эндокринолога я бы и не подумала, обязательно его посещу. Отвечу на ваши вопросы: - первый раз длительная бессоница в течении двух недель была после родов (4,5 года назад), меня с ребенком после роддома перевели в больницу, находиться с ребенком можно было, но только сидя на стульчике, я не чувствовала тогда ни сильной усталости, ни какого-то дискомфорта, была только забота о ребенке и все внимание и чувства были направлены на малыша. После выписки из больницы, все наладилось со сном с первой же ночью. Второй раз длительный период бессоницы начался перед выходом на работу и определения ребенка в детсад (спустя 2 года), это я объясняла себе , что переживаю за адаптацию и предыдущие изменения. Спустя еще год страдаю бессоными ночами чаще. Грешу на работу, потому что у меня ненормированный рабочий день и неделя, совмещаю работу на трех объектах, за день бывает, что нужно побывать на нескольких, когда дома ложусь в постель появляется даже страх, что я не успею отдохнуть до след дня, а в голове крутятся дела на след день, которые касаются и моих родных и работы. Пью успокоительные и иногда снотворные, но пока слабые, которые не помогают иногда. - По-поводу аппетита: во-время беременности набрала много лишнего веса (18кг), хоть ела немного, т. к в консультации всегда меня "ругали" за лишние кг, после родов ела и пила много, в надежде, что появится молоко, и потом я ела может и немного, но частыми перекусами со сладким. Вес не сбросился, но я думаю, что это зависит и от того, что я бросила курить в начале беременности. Ведь, есть мнение, что после отвыкания, набирается вес. Сейчас я на системе минус 60, как 2,5 недели и сбросила 2,5кг, могу спокойно не есть сладкого и порции стали маленькими, и я спокойно придерживаюсь данной системы. - Настроение всегда разное: по утрам - даже и не знаю как его назвать -я всю семью должна разбудить, накормить завтраком, собрать на рабочий день старших, а с младшеньким мы всегда идем вместе в сад. Вечером чаще усталость, а иногда и чувство стыда, за то, что не всегда могу ребенку почитать перед сном. А в выходные- один день я трачу на домашние дела, зато следующий мы устраиваем "разгрузочные" дни, т. е. все, чего я не могу дать ребенку в течении недели, он получает в этот день цирки, аквапарки, атракционы, магазины, прогулки и т.д. - Потому, что когда я ложусь в постель в голове продолжаются мысли о рабочих проблемах, потом на семейные перестраиваюсь, а потом и спать не хочется. ТО есть , наверное, проблема у меня не только с головой еще и с мозгом? Пишите, буду ждать от вас ответа. Заранее спасибо