Диетология для всех

Вопрос:
Лёля 1112 , 1 сентября 2011 года
Здравствуйте,Наталья Евгеньевна.Мне 55 лет у меня асма и гипертония и было 106 кг.Худеть я начала с декабря сейчас у меня 77.5 кг. Давление можно сказать нормализовалось,иногда поднимается до 140/90. Серетидом (гормональный) брызгаюсь раз в неделю,а до похудения 2 раза в день.Но сейчас у меня новая проблема аретмия,паузы в пульсе.Мой доктор ругается,что я дохуделась.Я не голодала,а просто убрала вредные продукты(сладости,жирное и жариное и мучное).Аритмия может быть от похудения?


Ответ:
Наталья Евгеньевна Саркисьян
врач диетолог-терапевт, специалист сети клиник эстетической медицины "Гранд-Клиник"
Здравствуйте. От резкого снижения веса действительно могут быть проблемы с сердцем. Поддержите сердце препаратами магния. Можно пропить БАДы "коэнзим-Q10" Сейчас постарайтесь наладить свое питание и придерживайтесь его, не снижайте вес. Питание должно быть полноценным. Это не значит, что нужно есть все подряд. Просто в рацион должны входить все группы продуктов. Горький шоколад можно в небольшом количестве утром. Жирное, в разумных пределах, тоже необходимо для нормальной работы организма( суточный рацион должен содержать 30% жиров).



Комментарии:


Лёля 1112 , 4 сентября 2011 года (автор вопроса)
Я ем утром Геркулес с творогом0% и кефир 1% с изюмом и яблоком, 2з-к кофе без сахара с 5 шт.финики. Обед салат с раст.маслом и куринная грудка или рыба. Перекус в 17 час.фрукты часто пропускаю т.к.забываю поесть и 19 час. я ем салат с раст.маслом и сыр Здоровье 45%,все солю слегка морской солью. Что мне еще добавить? Сейчас я пью панангин, метамакс , АТФ лонг и на ночь кардиомагнил.
  Отвечает Наталья Евгеньевна Саркисьян:
Финики очень сладкие, с высоким гликемическим индексом-ими не увлекайтесь. На обед добавьте немного углеводного гарнира (макароны твердых сортов пшеницы, гречка пару столовых ложек) Полдник не пропускайте! Берите с собой кефир и яблочко. Не допустим перерыв между едой больше 5 часов.
Лёля 1112 , 19 сентября 2011 года (автор вопроса)
Большое спасибо.


Написать комментарий:

Представьтесь: