Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

здравствуйте. у меня проблема,дело в том ,что я не вижу как в себе так и в окружающих меня людей плюсов. замечаю только минусы. как быть? Ответ: Ирина Лопатухина клинический психолог, гештальт - терапевт Расскажите мне про свои минусы Комментарии: Arishka096, 4 сентября в 12:51 (автор вопроса) я ничего не умею как мне кажется,может это так и есть. и мне неприятно когда меня в этом к тому же упрекают. я кажусь вовсе никому не нужной. я не могу идти к своей цели меня все время останавливают или насильно направляют в другом направлении. я бездарность,у меня нет никаких талантов. я раздражительная,нервная,злая,грубая,эгоистичная,жестокая,тупая,не уверенная,не внимательная,вспыльчивая.. люди тоже не замечают моих плюсов,а если и замечают,то находят пару,а потом начинают перечислять мои минусы. Ирина Лопатухина, 5 сентября в 22:03 а теперь к каждому своему минусу напишите мне плюс - полярное по вашему мнению качество. вот так например: нервная - спокойная - или какая еще? злая - добрая - или какая еще? Пожалуйста, проделайте эту работу сами. А потом еще один шажок сделаем, чтобы помочь вам в себе разобраться... Аноним, 6 сентября в 12:18 (автор вопроса) знаете,но вот на счет талантов может я и перегнула,но я не хочу в это верить. знакомые,знакомыми,но я не верю. я понимаю,если бы мне сказал человек,который профессионал в этом деле,а так.. мне приятно,что они говорят. хочется верить,но..вроде родители и близкие люди,но не верят в меня. как так?? может поэтому я и не верю знакомым. я злая,грубая,жестокая,раздражительная,нервная лишь тогда,когда я в депрессии. вот и я начинаю приписывать себе эти минусы. да,я немного эгоистична,но не всегда я думаю лишь только о себе. ничего подобрать не могу к этому качеству. я думаю,что это даже иногда хорошо,а иногда и не очень. тупая я или нет? я не знаю. мне тяжело даются химия и математика,ну еще и физика в какой-то степени. поэтому я так и говорю. может это так и есть,не знаю. я могу просто перечислить мои плюсы; добрая отзывчивая преданная возможно талантливая(время покажет) милая заботливая дружелюбная общительная индивидуальная дааа,плюсы всегда труднее писать. но я написала то,что вспомнила. так что,еще раз минусы вспыльчивая неуверенная скромная но все равно нервная Аноним, 6 сентября в 12:21 (автор вопроса) как избавиться от качества такого как неуверенность? скромность это конечно неплохо,но что бы было все в меру. Аноним, 6 сентября в 12:23 (автор вопроса) еще забыла,я очень не организованная,но очень пунктуальная Ирина Лопатухина, 6 сентября в 16:00 Вот и славно, что вы все-таки справились с задачей себя "сплюсить":) И какие у вас плюсы прекрасные. просто прекрасные. А теперь вот такой у меня вопрос - в каких ситуациях жизни ваши минусы вполне и уместны? В контакте с какими людьми? И в каких жизненных ситуациях в ы стабильны и прочны в своих "плюсах" - ? Приведете хотя бы парочку примеров? Аноним, 7 сентября в 17:39 (автор вопроса) 1.с противоположным полом это однозначно,испытываю какую-то неловкость,стеснение,неуверенно себя веду.впрочем, как и всегда,неуверенно. 2.когда срываюсь с диет. вот опять тому сегодняшний результат,к сожелению. Безвольное я все-таки существо как показывает практика. 3.когда меня оскорбил кто-то из близких людей или поссорились. 4.когда не верят в мои силы,что я смогу. 5.полное отсутствие поддержки. 6.когда приходится выступать перед публикой. 7. если человек ведет себя очень уверенно и просто он такой открытый и простой,без всяких проблем,заморочек,добрый и безумно талантливый. В общем,самый идеальный. этот человек стоит и разговаривает улыбаясь тебе и он такой успешный! а ты..ты по сравнению с ним НИКТО! ведь он добился,он смог,а я?? нет! нет! я ничего не добилась,а так хотелось бы..думаю,что все впереди..наверно.. плюсы,тогда,когда я действительно сделала что-то такое чем бы я могла гордиться и гордились бы мной. это наверно все,что я могу сказать про плюсы Аноним, 7 сентября в 17:42 (автор вопроса) особое ваше внимание хочу обратить к 1,4,5,6,7пунктам,другие тоже важны,но эти особенно

Аха, тогда понятно, почему я перестала отвечать - у вас там получилось четное число сообщений:) Я же открываю только нечетное число комментариев - это для меня сигнал, что мне ответили:) ладно, сейчас "въеду в тему" еще раз. Смотрите что у вас "вырисовывается". Вы очень развернуто, со смаком я бы даже сказала, повествуете о своих "минусах". хотя я вас спрашивала про ситуации, КОГДА ТО, ЧТО ВЫ СЧИТАЕТЕ СВОИМИ МИНУСАМИ, УМЕСТНО. И если посмотреть с точки зрения именно уместности на минусы в обозначенных вами ситуациях, то я бы из вашего "кустистого" списка оставила бы п.п. 3,4,5 и 6. А вот по поводу плюсов вы опять все "затерли" и "скомкали". Опять...И тогда как бы вы мне могли "развернуть" причины и предметы вашей гордости за себя и гордости Других за вас. И еще - кто из ваших родителей - бабушек - дедушек - вообщем старших родственников внушил вам. что радоваться своим достижениям и гордиться собой - неумнестно, нескромно и вообще плохо. А вот ругаться на себя - и обесценивать себя - это хорошо?

а. ну простите:) тогда это моя вина;) никто мне этого не внушал. просто было бы чем гордиться. я про плюсы вспомнить-то ничего и не могу. так что делать-то мне в итоге?

сесть, сосредоточиться, и все-таки вспомнить о своих плюсах и о том. чем бы вы могли в себе хоть немного погордиться. А чтобы вам было легче это сделать, представьте себе, что ваша самая близкая подруга. которую вы очень любите, чего - то захандрила. А она - ну просто копия вас. Как и чем вы могли бы ее поддержать - и подлечить от ее комплексов и расстройств по поводу ее минусов? а как вас в детстве хвалили, поощряли, и кто из родственников радовался вашим успехам?

я горжусь своим качествами такие как упорство,целеустремленность. я не имею вредных привычек.я не похожа на других(когда я говорю эту фразу,люди начинают типо"ну да,конечно." кто-то во мне это замечает,а кому-то не дано увидеть),я настоящая и горжусь этим. дело в том,что я если начинаю людям показывать,что я самая лучшая и т.д. я начинаю умничать и зазнаваться. я совсем другая. это не я. я под какой-то маской. мне это не нужно. я теряю друзей,люди отворачиваются от меня,я веду себя так буд-то все передо мной должны приклоняться. я хочу быть лидером,по идее я и должна им быть,но если посмотреть то они ведут себя высокомерно. я добрый и отзывчивый человек,причинить боль другим я не могу,кого-то оскорбить тоже. я не злопамятная. я должна гордиться этими качествами и горжусь. но правильно ли быть такой правильной? про детство я не помню. меня только упрекали,если вспомнить. чаще всего напоминали какая я дура и какая я ленивая

Как вы себя здОрово похвалили, и для меня очень правдиво все это выглядит. Особенно мне понравилась "Я - настоящая и горжусь этим" Я тут выпрямляю спину и улыбаюсь вам. Хорошо быть настоящей, правда? И еще верю, и здОрово, что вы добрый и отзывчивый человек. А то, что иногда зазнаетесь - так это ж все иногда зазнаются:) Дело же житейское:) А кто в детстве вас упрекал и в чем? и кто и за что обзывал дурой?

благодарю вас:) " все дети как дети,а я.." и все время фраза была не законченой. что я?мама обзывала дурой,если что не понимала или делала не так. во многом,сейчас не вспомню. мама не хотела чтобы я поступала в театральный,да и сейчас не хочет. говорит,что не видит никаких преимуществ и все такое. это может написано не к чему,но я вспоминаю все, что происходило и происходит на данный момент. на неделе нашла актерские курсы,зашла на сайт,а там все серьезно. это та школа,которая готовит людей желающими быть и заниматься актерством, поступать в театральные вузы. это шанс,шанс для меня. и я бы не хотела его упустить. я ужасно волнуюсь,ведь я и моя подруга позвонили туда и завтра уже первое занятие. уже завтра! что делать? я в панике. боюсь,что мама не одобрит это. я и так в график не вписываюсь,а тут еще и это как снег на голову. было дело когда я занимлалась этим,но потом мне пришлось оставить это дело,но это было так,не серьезно. а сейчас..и не знаю ужестоит или нет. каждый день я думаю об этом,не было еще такого дня чтобы я не думала. вроде ты пытаешься забыть,но я не могу опускать руки. это слишком просто для меня. но вчера,поняв, что дела скатываются по лестнице вниз и ускальзывают как сквозь пальцы вода. я подумала,что я могу забыть об этом. забыть об этой далекой мечте,закрыть страрую книгу и поставить ее на такую далекую пыльную полку,закрыв ее в старом чулане на 33 замка. после чего пойти на мост который уж давно одинокий и сбросить ключи в реку,ту в которой умирают мечты..

А что если вы все-таки пойдете, пойдете на эти театральные курсы? Пойдете за своим подлинным интересом? Что тогда начнет в вашей жизни происходить - как думаете?

первое занятие пробное, хотелось бы посмотреть и побольше узнать об этом. а что начнет происходить? все могло бы измениться и перевернуть мою жизнь, направив ее в нужное русло.но я понимаю,что не то время что бы начинать новые дела,нужно завершить старое,после уже занятся новыми. сейчас сложный для меня период. и я понимаю,что вот уже сейчас разум сильнее чувств. общественное важнее личного. эти две черты противоречут друг другу. как вписаться в график?

а что общественное сейчас для вас важнее личного?

давайте лучше разберемся с + и -,а потом посмотрим уже все остальное,если будет необходимо. по словам моей как бы подруги,хвалить себя плохо. пару раз бывало такое когда я хвалила саму себя перед ней,что вот я молодец,правильно сделала и все в этом роде. она в ответ начинает цокать и говорить,мол,я поражаюсь тобой,ты так себя любишь. а что я себя любить не должна??? я сама себе враг? я не понимаю просто этого. она подкалывает меня какими-то глупими шутками,которые очень обидны,но я могу сказать,что я человек такой который не воспринимает таких людей всерьез и не обижается на подобного рода шуток. она своими тонкими намеками тытается что-то сказать. она либо реально такая тупая,либо прикидывается . в общем подтверждает свою сущность блондинки. меня очень это раздражает. говорит,что я такая же как и ее мама,чуть что,сразу кричать. такая же вредная и раздражительная. такое ощущение,что все люди смотрят только на мои недостатки,можно подумать что больше кроме них ничего не существует хорошего во мне. все равно я чувствую себя неуверенно,в последнее время стала раздражительность. по ходу у меня дипрессия,но я уверенна,что скоро все пройдет. подруга,подкалывает меня вс

По моим ощущениям мы с вами заходим "на второй круг". И для ознакомительного бесплатного общения, думаю, вот такого долгого контакта вполне достаточно. Если вы захотите поработать со своей темой - пишите мне aleks2003@bk.ru я расскажу вам про стоимость и возможности. Удачи вам:)