У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Диетология для всех

Диетология для всех

Вопрос:

Ольга-Су , 29 сентября 2011 года

Здравствуйте! Мне 21 год вес 90кг при росте 157см. Поправилась после родов. Спортом заниматься не получается, но приходится много ходить пешком по работе, а похудеть не получается. подскажите пожалуйста какой диеты мне надо придерживаться, чтобы похудеть до 55 кг до нового года?

Ответ:

Наталья Евгеньевна Саркисьян
врач диетолог-терапевт, специалист сети клиник эстетической медицины "Гранд-Клиник"

Здравствуйте, Ольга. Снизить вес на 35 кг до нового года нельзя. Могут пострадать внутренние органы и системы организма. Оптимально можно снижать вес на 800 г по жиру в неделю. Соблюдайте основные правила: углеводы и фрукты до 16 часов, перерыв между приемами пищи 4 часа(можно 3, но не более 5).

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Диетология для всех

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно