У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Консультации > Диетология для всех

Диетология для всех

Вопрос:

Natochka010681 , 29 сентября 2011 года

Здравствуйте! Подскажите,пожалуйста,я,наверное,что-то не понимаю: везде пишется,что воды нужно выпивать не менее 2-х литров в день. Также говорят,что нужно ограничить соль,она задерживает воду в организме.Тогда зачем нужно выпивать столько воды?

Ответ:

Наталья Евгеньевна Саркисьян
врач диетолог-терапевт, специалист сети клиник эстетической медицины "Гранд-Клиник"

Здравствуйте. Наш организм на 80% состоит из воды и все обменные процессы происходят в присутствии воды. При снижении веса, чем больше воды вы пьете, тем больше жира она "унесет" из организма. Необходимо 1,5 литра чистой воды и чай около 4 чашек. В норме организму нужно 30 мл воды на 1 кг. веса.

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Диетология для всех

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно