Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

рост 170см, вес 98кг, ну хотелось бы весить 75 кг. Крупной в детстве, по сравнению со своими одноклассниками, у меня всегда был лишний вес(

Понятно. И какой у вас план? Как, за счет чего вы хотели бы начать сбрасывать вес? И в какие сроки вы планируете достичь вожделенного веса?

Быстро, это не только вредно для здоровья, но и все таки часто с возвратом лишнего. Для начала все таки хотелось бы сесть на диету, что бы пот толкнуть вес вниз, ну а потом что то вроде диеты минус 60, плюс к этому крутить обруч, на большое просто пока не способна, если много на себя возьму точно все падет крахом

А что, только обруч вам доступен как активность тела? И что с другими способами подвигаться - в чем загвоздка? И диета "точка" веса - она какая - можете написать? И как у вас будет с чувством голода на этой диете - есть уже опыт?

Не хочу много на себя брать из физической активности, зная себя мне надо втянуться иначе результата не будет, да и пока у меня работа не легкая 2/2 работаю целый день на ногах. Хочу начать с низко углеводной диеты, Опыт был, три года назад, но тогда я специально не сидела на диете, сама не знаю как я так себе внушила и настроила себя, но я месяц почти ни чего не ела - бульон куриный, не много мясо и хлеба, не было сладкого в моем рационе и похудела я очень, вес держался долго. Наверно очень влюблена была сильно). Голод по началу испытывала сильно, но не долго. Сейчас у меня постоянная мания что нибудь съесть, бывает что я ем и уже понимаю что я не хочу но все равно продолжаю, особенно сладкое.

А чем ваша сегодняшняя жизнь отличается от той, где удавалось воздерживаться от сладкого? Расскажите немного побольше об этом п-та, если захотите... Мож какие ресурсы и обнаружатся...

Практически ни чем, я по жизни большая сладкоежка, просто тогда я была студентка и жила отдельно от родителей в другом городе, денег сильно то не хватало и влюбилась сильно все мысли были о мальчике). Сейчас дома с родителями, сладкое есть всегда, конфеты и шоколад меня так не притягивает как печенья, пирожные и т.п. и на работе в перерывах кофе, к сожалению со сладким(, каждый что то к чаю приносит) Сейчас в моей жизни нет никаких изменений, все стабильно. Вот главное отличие, что то больше и не могу вспомнить. спасибо вам за помощь) Очень хочется разобраться в себе, в этой проблеме.

А есть ли у вас сейчас отношения с мужчинами7 есть ли возможность влюбиться - если вас эти чувства так хорошо стимулируют и "подслащивают" вашу эмоциональную жизнь?

к сожалению нет(, я с мужем уже не живу несколько месяцев, общаемся по телефону он очень далеко,отношения у нас хорошие, обещает в скором будущем нас с ребенком забрать к себе, но я не верь это уже пройденный этап моей жизни, вроде как уже разошлись но в то же время он обещает что мы будем вместе и мы ему дороги, хотя мне кажется это не так( И пока я не готова к каким либо отношением, просто я устала от "этой семейной" жизни и мужчины меня не притягивают, могу просто по общаться, легкий флирт, но не больше. и в моем окружении пока нет того кто бы мог мне понравиться.Коллектив на работе у нас практически женский, да и живу я в небольшом поселке, где выйти некуда( Словно замкнутый круг(

И тогда в этом вашем на сегодня "замкнутом круге" - что "отмыкает" сладкое? Какую "дверцу" - ? Именно вот вкус - консистенция - ароматы? Вы какая становитесь, когда себя и свою жизнь сегодняшнюю "подслащиваете" - ? И что в вашей жизни "горькое" сейчас? какие события - мысли - чувства?

Да же и не знаю) Скорее всего расставание с мужем, хоть я себя и на строила на лучшее, у меня нет по этому поводу переживаний и депрессии, а когда находит грусть, стараюсь отогнать ее от себя не думать, не вспоминать. Стараюсь переключиться на другие позитивные мысли. Еще у меня нет уверенности в себе, кажется что я со своим лишним весом ни кому не нужна, если отнестись к себе критично то я вполне симпатичная девушка) правда избыточный вес портит все и эти комплексы во мне заложены с детства. Наверно на этой почве я и ем сладкое за обе щеки( Я не знаю какая я становлюсь после сладостей, не могу ответить, мне кажется на настроение не влияет. У меня словно зависимость к еде(

Из - за чего вы с мужем расстались? Чья тут инициатива? И вот эта ваша грусть - вы о чем грустите? Именн о в отношениях с этим вашим расставанием?

Ситуация не из простых, просто мы из разных регионов нашей страны, я вышла за него замуж мы уехали в его родной дом, жили с его родителями он не работал, родился у нас ребенок,с трудом муж устроился на работу, для него работа это славно каторга. Ребенку бал год я уехала к своим родителям в гости, он должен был нас через месяц забрать, но уже скоро год как мы живем отдельно, он до сих пор нам звонит говорит что любит и мы ему нужны, но я то понимаю что это уже ВСЕ. Да я по нему скучаю, все таки 3 года вмести, но сильных переживаний уже нет, может что расставание затянулось и мне это уже надоело, хочется определенности в жизни. И сама я не хочу ему говорить окончательно о разводе, чтобы он потом меня во всем обвинял, просто я сократила наше общение до минимума, словно старые очень хорошие друзья.

Да...Грустная ситуация...А какой на вкус была ваша жизнь с мужем? Попробуете пофантазировать?

Ну, тогда получится целый букет специй) Горько-сладкий. Первые месяцы вспоминаю с улыбкой, было сладко, словно конфеты ассорти в одной коробке, каждое свидание ждешь с волнительным нетерпением. А когда стали жить вместе, первое время сладко было, но вкус уже однообразен, так как мы жили в его родном доме, где я ни кого не знала, ни подруг, ни просто знакомых, я даже из дома практически не выходила,но в начале мне самой даже и не хотелось, мне хватало нашего с ним общения) Потом к сладости стали добавляться соленые слезы, мне хотелось уехать от его родителей, жить отдельно. Так сладко - солено прошел год,уже приторная сладость,мне уже не хотелось её, потом горечь, от того что не оправдались обещания, мечты.Жгучая горесть до сих пор от пустых обещаний... Если честно даже и не знаю правильно ли я по фантазировала, конечно всего и не упомнишь, но вот сейчас даже обдумывая все это больше отрицательных эмоций. Даже рождения первенца связано с грустью и слезами, обидою, дело в том что когда я была в больнице он продал мои золотые серьги,кольцо которое мне подарила мама, я не зациклена на материальных ценностях, просто он не захотел заработать, ему было проще продать, а потом сказать мне( и забирала меня соседка, муж не вышел из машины,не принес того что я просила(вещей для выписки)...и он до сих пор говорит что мы ему нужны(

извините, что написала лишнего, просто захотелось выговориться(