У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Диетология для всех

Диетология для всех

Вопрос:

Brook , 6 октября 2011 года

Здравствуйте, мне 16 , мой рост 154 см,вес 60 кг ,хотела бы похудеть до 52 кг.Занимаюсь ритмикой один раз в неделю,а так в основном нагрузок нет.Подскажите как мне похудеть?С заранее спасибо)

Ответ:

Наталья Евгеньевна Саркисьян
врач диетолог-терапевт, специалист сети клиник эстетической медицины "Гранд-Клиник"

Здравствуйте. Для точного составления программы снижения веса слишком мало информации. Попробуйте соблюдать основные правила: углеводы и фрукты до 16 часов, перерыв между приемами пищи 4 часа и в перерывах ничего не перекусывать, воды должно быть примерно 1,5 л.

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Диетология для всех

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно