Диетология для всех

Здравствуйте,хотела бы узнать,как похудеть. Мне 27 лет,рожала,домохозяйка,сижу дома с ребенком у холодильника)))((( Рост 173,5 см,вес до беременности 52,во время беременности набрала 23 кг но после родов через 2 мес само собой как то стала 57 кг и уже 2 года в одном весе,не выше ни ниже....Хочу скинуть эти 5 кг и стать прежней...?И может посоветуйте таблетки против аппетита,говорят такие есть.