У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Консультации > Диетология для всех

Диетология для всех

Вопрос:

12323 , 6 октября 2011 года

Здраствуйте помогите пожалуйста мой вес 96 кг а рост 160 очень хочу похудеть хотя-бы до 65 такая проблема после родов и кормления грудью мама заставляла есть вот я и наела

Ответ:

Наталья Евгеньевна Саркисьян
врач диетолог-терапевт, специалист сети клиник эстетической медицины "Гранд-Клиник"

Здравствуйте. Все мамы хотят чтобы их ребенок был сыт и здоров. Но с таким весом здоровья не прибавилось. Объясните маме, что она делает для вас только хуже. Сбалансируйте ваш рацион. Фрукты и углеводы только до 16 часов. Перерыв между приемами пищи 3-4 часа. На ужин белок (можно низкокалорийный творог) и овощи. На ночь стакан кефира.

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Диетология для всех

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно