У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Диетология для всех

Диетология для всех

Вопрос:

Дилюшка , 15 октября 2011 года

Здравствуйте Наталья Евгеньевна. Я только зарегистрировалась и мне очень хочется прийти в свою норму 58кг,а вешу я 90кг при росте 165см. На сайте так много различных диет, что я растерялась. Плюс ко всему у меня проблемы с сердцем и ЖКТ. Посоветуйте пожалуйста с чего мне начать. Заранее огромное спасибо.

Ответ:

Наталья Евгеньевна Саркисьян
врач диетолог-терапевт, специалист сети клиник эстетической медицины "Гранд-Клиник"

Здравствуйте. При проблемах с ЖКТ нужно все отварное, печеное, приготовленное на пару. При заболеваниях сердца уменьшить количество соли. Принимайте препараты магния. Углеводы и фрукты( кроме бананов, фиников, винограда, черешни и дыни) до 16 часов. Перерыв между приемами пищи 4 часа и в перерывах ничего не перекусывать. Пейте не менее 2л. воды в день.

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Диетология для всех

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно