Главная > Консультации > Диетология для всех

Диетология для всех

Вопрос:
Титуль , 19 октября 2011 года
Здравствуйте Наталья Евгеньевна.Проконсультируйте пожалуйста.У меня ленивый кишечник,наверное.Потому что без слабительных чаев,в туалет хожу раз в 4-5 дней.Или нужно очень много есть.Пробовала все,начиная от свеклы,заканчивая кефиром с черносливом.Ничего не берет.


Ответ:
Наталья Евгеньевна Саркисьян
врач диетолог-терапевт, специалист сети клиник эстетической медицины "Гранд-Клиник"
Здравствуйте. Попробуйте утром перед завтраком съедать горсть отрубей. Они усиливают перистальтику кишечника.



Комментарии:


Zoika , 21 октября 2011 года
Подскажите пожалуйста, можно ли отруби заменить клетчаткой, которая продаётся в аптеках?
  Отвечает Наталья Евгеньевна Саркисьян:
можно, но отруби лучше: кроме клетчатки содержат небольшое количество углеводов, что добавляет сытости и наполненности кишечнику.
Zoika , 25 октября 2011 года
Я сижу на яичной диете, и на второй неделе у меня начинаются проблемы с туалетом, хожу через день.
  Отвечает Наталья Евгеньевна Саркисьян:
А почему именно на яичной? Если диета белковая, ее можно разнообразить другими видами белковой пищи: низкокалорийным творогом, индейкой...А от большого количества яиц действительно может нарушаться перистальтика кишечника.


Написать комментарий:

Представьтесь:



Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
13 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь