У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Консультации > Диетология для всех

Диетология для всех

Вопрос:

людук , 20 октября 2011 года

Наталья Евгеневна здраствуйте,мой вес 115кг.я родила двух детишек и располнела,а весила 70кг.Помогите мне как можно похудеть без вреда здоровью.Зарание плогодарно.

Ответ:

Наталья Евгеньевна Саркисьян
врач диетолог-терапевт, специалист сети клиник эстетической медицины "Гранд-Клиник"

Здравствуйте. Исключите из рациона бананы, виноград, черешню, дыню, финики. Ограничьте употребление моркови, свеклы, кабачков и сухофруктов. Держите ровные перерывы между приемами пищи и в перерывах ничего не перекусывайте. На ужин низкокалорийный творог и тушеные овощи. Перед сном стакан теплого молока до 2% жирности.

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Диетология для всех

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно