У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Консультации > Диетология для всех

Диетология для всех

Вопрос:

Lenok-Puchkova1984 , 22 октября 2011 года

Здравствуйте,после рождения второго ребенка я набрала 12 кг., и сейчас хочу похудеть, прежде всего для себя. Я пробовала диету по системе "Малышевой", но сорвалась, так как у меня гастрит с нулевой кислотностью, и очень болел желудок. Подскажите пожалуйста с чего мне надо начать, что бы похудеть и при этом не навредить здоровью? Заранее спасибо

Ответ:

Наталья Евгеньевна Саркисьян
врач диетолог-терапевт, специалист сети клиник эстетической медицины "Гранд-Клиник"

Здравствуйте. Прислушайтесь к основным правилам. Углеводы и фрукты до 16 часов. Перерыв между приемами пищи 4 часа и в перерывах ничего не перекусывать. Последний прием пищи за 3 часа до сна. Пейте больше жидкости: чистой воды до 2л. и чай.

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Диетология для всех

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно