Диетология для всех

Вопрос:
Татьяна727 , 23 октября 2011 года
Здравствуйте Наталья Евгеньена!Меня зовут Татьяна...Мне 28 лет,рост 164см,вес в данный момент 87кг...худею с помощью подсчета каллорий(1200-1300)...Планирую беременность,около полугода не предохраняюсь..У меня к вам такой вопрос..можно ли во время беременности худеть таким способом???И какое количество калл можно потреблять, чтобы худеть и не наносить вреда ребенку?


Ответ:
Наталья Евгеньевна Саркисьян
врач диетолог-терапевт, специалист сети клиник эстетической медицины "Гранд-Клиник"
Здравствуйте, Татьяна. Снижать вес таким способом во время беременности нельзя. Нужно не калории считать, а сбалансировать питание по количеству, по временному промежутку и определённому набору продуктов. Отдать, например, предпочтение не 50г. торта, а 200г. зерновой каши на молоке. Хотя калорийность не будет превышена.



Комментарии:


пока нет комментариев


Написать комментарий:

Представьтесь: