Вопрос:
Здравствуйте я уже 3-ю неделю сижу на яичной диете,соблюдаю все строго,но не похудела ни на грамм.Только в объеме уменьшилась на 3см,но я думаю,что это из-за того что я кручу круг,а не из-за диеты.Подскажите,что со мной не так и как мне сбросить вес???Может диета не подходит??
Ответ:
Уменьшение объемов может свидетельствовать об уменьшении содержания жировой ткани. Если при этом увеличилась задержка жидкости или количество мышечной ткани, то общий вес может и не меняться. Вам необходимо определить содержание жировой, костной, мышечной тканей в организме и воды и следить в динамике за изменением их содержания. Сейчас продаются весы с подсчетом содержания жировой ткани, воды, в фитнес-центрах тоже есть такая услуга. В нашей клинике проводится биоимпедансометрия с определением состава тела.
Комментарии:
пока нет комментариев
Написать комментарий:
жизнь продолжается!
1 час назад