Вопрос:
Аноним
,
7 ноября 2011 года
Добрый день Татьяна!
Обращаюсь к вам по такому вопросу. Всю мою жизнь у меня был избыточный вес. из-за этого я очень комплексую и вообще закрылась в себе мне 27 лет а желания жить и что-то менять нет постоянные депрессии не вера в себя, мне часто говорят что надо что-то менять в жизни. Я решила пойти на фитнесс занимаюсь уже две недели после работы по понедельникам средам и пятнцам, но все равно нету никакого желания просыпаться утром встречаться со знакомыми даже молодого человека завести не могу кажется что я одна в этом мире и никому не нужна.
Ответ:
|
|
Я могу сопровождать вас в вашем движении к изменениям, но хотеть что-то за вас или делать - при всем желании - невозможно. Другая вещь - это депрессия. С этим можно работать. И при наличии сильно выраженных симптомов (что требует диагностики), стоит подключить антидепрессанты. После чего подключить психотерапию. Просто дать совет в вашей, как я понимаю, уже продолжительной ситуации, - неэффективно. Вызывает мою тревогу ваше подавленное настроение (?) по утрам. Как вы относитесь к видео-консультации по скайпу?
Ниже я описываю формальные критерии депрессии, посмотрите, есть ли что-то у вас. Старайтесь быть объективны:
Подавленное настроение, не зависящее от обстоятельств, в течение длительного времени (от двух недель);
Ангедония — потеря интереса или удовольствия от ранее приятной деятельности;
Выраженная утомляемость, «упадок сил», характеризующиеся стабильностью данного состояния (например, в течение месяца)
Пессимизм;
Чувство вины, бесполезности, тревоги и (или) страха;
Чувство безысходности, агрессии;
Неспособность концентрироваться и принимать решения;
Мысли о смерти и (или) самоубийстве;
Нестабильный аппетит, отмеченное снижение или прибавление в весе;
Нарушенный сон, присутствие бессонницы или пересыпания;
Комментарии:
Написать комментарий:
