Диетология и снижение веса

Здравствуйте! Рекомендую вам обратить внимание на питание и двигательную активность. Для снижения веса питание должно быть некалорийным (около 1200 ккал), а физические нагрузки ежедневными, или не реже 2-3 раз в неделю.
В качетсве рациона питания рекомендую вам программу низкокалорийного сбалансированного питания "Худеем за неделю".