Вопрос:
Здравствуйте,Татьяна Гер. У меня такая ситуация. Когда выхожу на улицу,чувствую себя неуютно. В горле сохнет,все время боюсь,что может у меня футболка где-то помята или кому-то мой вид вообще не понравится. Могу с этим справиться только когда я не одна иду. Но иногда приходится идти куда-то одному. И тогда очень страшно. С чем это связано? Заранее спасибо.
Ответ:
Если ваше беспокойство выражено сильно и во многом переживания преувеличены относительно реальных фактов, то это страх оценки, боязнь чужого мнения. Т.н. фобия. Социофобия или какая-то изолированная фобия - это нужно диагностировать в живом разговоре с вами: видео-онлайн или "в живую". Когда вы идете с кем-то, это придает вам уверенности, поэтому и справиться проще. Хотя на самом деле, ища себе спутника в дорогу, вы только больше закрепляете свой страх. Избавиться от фобии можно, работая с психологом, который специализируется на этом направлении.
Комментарии:
Написать комментарий:
