Главная > Консультации > Диетология для всех

Диетология для всех

Вопрос:
Аноним , 29 ноября 2011 года
Здравствуйте, хочу похудеть на 3-4 кг, самой не получается,помогите пожайлуста! И скажите как спиртное влияет,говорят, что когда худееш употреблять нельзя! Мне 28 лет.


Ответ:
Наталья Евгеньевна Саркисьян
врач диетолог-терапевт, специалист сети клиник эстетической медицины "Гранд-Клиник"
Здравствуйте. Из спиртного разрешается 2 бокала сухого красного вина в неделю при снижении веса. В алкоголе пустые калории- только прибавляет калорийность и усиливает аппетит. Снижайте жирность продуктов. Исключите мучное и сладкое. Фрукты только в первой половине дня. Подключите физнагрузку.



Комментарии:


Osika , 3 декабря 2011 года (автор вопроса)
спасибо.


Написать комментарий:

Представьтесь:



Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
15 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь