У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Диетология для всех

Диетология для всех

Вопрос:

elinka26111993 , 30 ноября 2011 года

Здравствуйте! С недавнего времени я придерживаюсь правильного питания.Но я не знаю сколько ккал необходимо мне употреблять,чтобы худеть в месяц на 6-7 кг.Мне 18 лет,мой рост 170см и вес 71 кг.Хочу похудеть до 50-55 кг.Образ жизни малоподвижный

Ответ:

Наталья Евгеньевна Саркисьян
врач диетолог-терапевт, специалист сети клиник эстетической медицины "Гранд-Клиник"

Здравствуйте. Узнать сколько калорий вам необходимо в день можно измерив свой состав тела биоимпедансным методом. Такие аппараты есть в клиниках, которые занимаются снижением веса, в некоторых салонах красоты, в фитнес- центрах. В месяц можно худеть не более чем на 4 кг! Ну и конечно займитесь спортом.

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Диетология для всех

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно