Биоактивные добавки: плюсы и минусы

Вопрос:
Наталья , 9 декабря 2011 года
Здравствуйте!!! Как вы относитесь к белковым коктейлям типа Wellness pro? (и вообще этой продукции) Помогут ли они в сбросе веса или их лучше не употреблять?


Ответ:

Любовь Лунёва
специалист по биоактивным добавкам, биотехнолог
Здравствуйте!

Я считаю, что человек должен питаться сбалансировано и правильно. Для этого в его суточный рацион должны входить разнообразные продукты питания, содержащие белки, жиры, углеводы, витамины и клетчатку. Все эти компоненты входят в состав белковых коктейлей Wellness pro.

При снижения веса, они могут быть эффективны, если Вы используете их как вспомогательное средство и заменяете ими какой-либо из приемов пищи. Но важно иметь в виду, что при этом следует вести активный образ жизни и заниматься спортом, так как одним приемом коктейлей похудеть будет трудно.

Wellness pro следует воспринимать как дополнительный источник белка, витаминов и минералов.



Комментарии:


Boltasha , 11 декабря 2011 года (автор вопроса)
Да я заменяю ужин коктейлем, как бы дополняя свой рацион. Конечно + спорт 5 р. в неделю.
  Отвечает Любовь Лунёва:
Это очень хорошо. Но Вам следует особо не нагружать себя. 3 раза в неделю занятий спортом - самый оптимальный вариант, так как после тренировок нужно восстановление для организма. Сбрасывать вес лучше постепенно, тогда это не будет сильным стрессом. Хотя разные тренеры могут рекомендовать заниматься не особо интенсивно, зато каждый день.
Boltasha , 11 декабря 2011 года (автор вопроса)
Большое спасибо за ответ!


Написать комментарий:

Представьтесь: