У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Консультации > Диетология для всех

Диетология для всех

Вопрос:

malixina , 3 января 2012 года

Добрый вечер! У меня проблема с позвоночником (межпозвоночная грыжа) не могу позволить себе большие физические нагрузки вес растет, я в депрессии..Помогите!!!!!!

Ответ:

Наталья Евгеньевна Саркисьян
врач диетолог-терапевт, специалист сети клиник эстетической медицины "Гранд-Клиник"

Здравствуйте. Из физических нагрузок можно бассейн. Обязательно обратитесь к психологу за помощью: депрессия не даст вам снизить вес. Продукты выбирайте с низким содержанием жира, готовьте на пару. Исключите жареное и сдобное. Углеводы и фрукты до 16 часов. Пейте больше чистой воды. Обязательно высыпайтесь.

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Диетология для всех

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно