У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Консультации > Здоровое питание - это просто!

Здоровое питание - это просто!

Вопрос:

Звездочка , 1 декабря 2010 года

здравствуйте, у меня с 17 лет борьба с лишним весом, я и голодала и на диетах различных сидела. раньше при росте 163 см вес был 58 кг, после родов сидела на диете и похудела до 45 кг. сейчас мне 25 лет и вес 50 кг, временами возникают приступы переедания, похожие на булимию. что делать, как с этим бороться?

Ответ:

Наталья Скрипченко
врач-диетолог, кандидат медицинских наук

Судя по Вашим антропометрическим данным, у Вас нет избытка веса и нет необходимости его снижать. Если Ваше питание сбалансировано по содержанию белков, углеводов, калорийности и соблюдается правильный ритм питания, то приступов переедания не должно возникать. Проанализируйте, что у Вас несбалансировано в рационе.

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Здоровое питание - это просто!

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно