Главная > Консультации > Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Вопрос:

Аноним , 11 января 2012 года

Здравствуйте, Ирина! Собственно, даже не знаю с чего и начать! Ну пожалуй начну,мне 22 года, учусь и работаю (работа очень нравится), вроде бы в жизни есть все, но парой сама себе создаю проблемы (какие то преграды, загоняю себя в угол). У меня куча комплексов из-за своей внешности, я не была не когда худой весила 3 года назад 120 кг, похудела до 88,4 кг (настоящее время). У меня нету друзей, так одни знакомые (звонят только когда им что-то надо от меня, какая либо помощь), я просто замкнулась в себе! Мне говорят молодец хорошо похудела, но от этого моя самооценка не поднимается! В школе все надо мной смеялись и издевались, и это дало отпечаток на всю жизнь, как от него избавиться я даже и не знаю! В голове постоянные какие то мысли, парой они меня пугают! Одна очень хорошая женщина мне сказала: "Больше улыбайся и откройся людям!" Но я не могу открыться, я с каждой стороны жду какой то насмешки, стеба. А, что касается парней я в них разочаровалась, предал один, предаст и другой, или еще лучше держат меня на вытянутой руке! Помогите каким-нибудь советом, как с этим бороться и жить!? Я хочу любить и быть любимой! Заранее огромное спасибо!

Ответ:

Ирина Лопатухина
клинический психолог, гештальт - терапевт

Расскажите мне про свои "пугающие" мысли. И какое у вас чаще всего настроение? И про работу побольше - что именно вам там нравится? как ладите с коллективом?

Мысли о том, что я боюсь потерять родных, а когда я с ними ругаюсь, то вообще так жить не охото (я понимаю, что это все звучит страшно и очень очень глупо)! Просто боюсь остаться одна! А собственно, что касается работы, работаю я инженером-проектировщиком (можно сказать творческая работа), нравится оч архитектура домов, зданий (люблю все красивое, новое). Коллектив у нас не большой, да и по большому то счету и здесь навреное я только держуся из-за одного человека (молодой парень, и внимание есть в мою сторону, и держит на вытянутой руке, коллеги и все), а охото чего то большего!

Ирина Лопатухина , 13 января 2012 года

Так странно - первое ваше сообщение совсем без грамматических ошибок и стилистически выстроено, а второе - с ошибками и по стилю отличается...Вы в разных настроениях писали свои сообщения, да? И если вы делаете проекты красивых зданий - каким был бы проект вашего стройного, упругого, гибкого тела? Что стало бы фундаментом? Какие "материалы" необходимы для его перестройки и модернизации? И что мешает вам начать работу хотя бы по проектированию?

Аноним , 14 января 2012 года (автор вопроса)

Да, Ирина, вы совершенно правы, второе сообщение писалось в другом настроение (прошу прощения за мои ошибки!!!) Знаете, наверное фундаментом бы стало скорее всего вторая половинка, так сказать стимул. Проектирование моего тела уже идет четвертый год, постепенно маленькими шажочками иду к поставленной цели, но если бы был стимул все было бы гораздо быстрее.

Ирина Лопатухина , 16 января 2012 года

Расскажите про свои шажочки п-та. И к какой цели вы идете? И что могло бы стать для вас ускорителем - стимулом?

Аноним , 16 января 2012 года (автор вопроса)

Наверное, самый главный и большой шаг я сделала 3 года назад, когда все таки решилась взяться за себя, хотя огромное спасибо я должна сказать своей маме, которая повела меня в больницу к эндокринологу! Благодаря ей я стала худеть (меня поставили на учет и стали мне прописывать лечение). Конечно 10 кг я сбросила легко, все это заметили и заметила я. Ко мне стали поворачиваться люди передом, эх...а я на оборот закрывалась (глубже пряталась в свой панцирь). Остальные 2 года, только строгие диеты и физические нагрузки (благодаря которым я еще скинула 21,6 кг). Сейчас продолжаю в том же духе, но мне нужен наверное какой то пинок под зад, что б вес начал уменьшаться. А собственно, что касается стимула, наверное, это вторая половинка (молодой человек), который бы заботился и поддерживал меня, но к сожалению такого нет сейчас на моем пути!

Ирина Лопатухина , 16 января 2012 года

А сейчас вот эти ваши 88 кг - искренне восхищаюсь пути в 30 кг, который вы за три года проделали, очень надеюсь, что они покинули вас без возврата - так вот, эти 88 кг - сколько в них лишних? И где эти излишки на вашем теле расположены? Напишете мне?

Аноним , 17 января 2012 года (автор вопроса)

Я тоже надуюсь и верю, что 30 кг, больше ко мне не вернутся. Лишних еще 20-25 кг, а скрываются они в руках, ногах, животе :)))

Ирина Лопатухина , 18 января 2012 года

А если вы спросите свои руки - сколько они готовы отпустить веса? Ноги - сколько они готовы отпустить веса? И живот - сколько он готов отпустить веса? как думаете - чувствуете - что они вам в цифрах ответят? Только спрашивать надо из спокойной ситуации, без спешки и суеты...

Аноним , 28 января 2012 года (автор вопроса)

Я думаю, что руки готовы отпустить килограмм 10 (правая и левая), ноги- 10кг, ну и живот 5 кг....

Ирина Лопатухина , 31 января 2012 года

Прекрасно:) Откройте п-та новую тему - перенесите туда вот последние 2-3 поста - а то вы уже на вторую страницу перешли - и попробуйте прочувствовать, какие движения - и какая диета хороша была бы для ваших рук? Для ваших ног? И для животика?