Вопрос:
Aesonne, вчера в 14:15
Здравствуйте, Татьяна! Я сейчас в процессе похудения, но животик после кесарева сечения никак не убирается. Поможет ли в этом корректирующее белье?
Ответ:
Татьяна Львовна Пилат
специалист-диетолог, доктор медицинских наук, генеральный директор компании «ЛЕОВИТ нутрио»
Здравствуйте! Сколько времени прошло после кесарева сечения? Какой у вас вес и рост, и какой вес был до беременности? Рекомендую вам консультацию вашего лечащего врача относительно физических нагрузок, которые для вас допустимы для укрепеления мышц пресса, но без риска послеоперационных осложнений.
Корректирующее белье используется для изменения визуального восприятия форм тела.
Комментарии:
Aesonne, сегодня в 9:37 (автор вопроса)
После кесерева прошло 3 года, рост 167см, вес 85 кг. Что посоветуете для похудения? И какой вес для меня будет считаться идеальным?
Ответ:
Татьяна Львовна Пилат
специалист-диетолог, доктор медицинских наук, генеральный директор компании «ЛЕОВИТ нутрио»
|
При вашем росте рекомендованный вес не должен превышать 70 кг. Для коррекции веса вы можете воспользоваться программой низкокалорийного питания (не более 1200 ккал, например программа низкокалорийного питания "Худеем за неделю"). Помимо этого, вам следует правильно подобрать физическую нагрузку, это позволит несколько изменить формы тела, как говориться "подтянуть". Помимо этого, для ускрения процесса расходования жира и его выведения из организма рекомендую вам пройти курс лимфодренажного массажа.
Комментарии:
пока нет комментариев
Написать комментарий:
