Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Здравствуйте Ирина, появилась необходимость задать Вам вопрос. Нужно найти способ справляться с собой в стрессовых ситуациях. Расскажу более подробно о каких именно. У меня давно уже проблемы с учебой, не могу посещать регулярно. Я абсолютно уверенна, что это психологическая проблема. Началось все давно, 7-8 лет назад, за два года окончания школы, если не раньше. Проблема в непосещении, я человек не глупый, IQ выше среднего, гуманитарий и проблем с изучением нового материала нет. Но находясь в учебном заведении постоянно нахожусь в состоянии стресса. Причин много, плохое отношение преподавателей, однокурсников, постоянная боязнь "сделать что-то не так", прогулы. Больше того, сильное желание все это избежать и когда начинаею собираться, сижу долго одетой, но потом ни чего дальше не происходит. Так и сидишь, пока на часах уже не будет поздно и со словами "ну я опоздала, нет смысла ехать" остаюсь дома. Сначала идет чувство облегчения, потом досады, потом слезы и хочется сразу лечь спать. Стараюсь из дома не выходить после такого утра. Надо понять, что делать. Так как в такое утро, у меня начинает болеть голова, выворачивается желудок, с давлением что-то происходит. Я у детей такое наблюдала. "Пойдем быстрее - не могу нога болит" или "ешь давай - не могу живот болит". Так и у меня. Главное все проходит, когда проходит час Х, выхода из квартиры. Сегодня я просидела с 6 утра, с мыслью, что вот-вот я выйду. А пишу когда пол второго. Повторю вопрос, что делать в такой ситуации. Подскажите способ успокоить себя и взять в руки. Иначе я останусь без образования.