У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Диетология для всех

Диетология для всех

Вопрос:

Аноним , 30 января 2012 года

Здравствуйте,Наталья Евгеньевна! У меня такой вопрос,что лучше есть на ужин: стакан кефира с кусочком черного хлеба,или омлет из 2 яиц, или тушеные овощи(капуста,морковь,лук) с куриным филе,или свежий салат из этих же овощей?(Ужинаю около 18часов).Частые проблемы с кишечником(запоры).Заранее большое спасибо!

Ответ:

Наталья Евгеньевна Саркисьян
врач диетолог-терапевт, специалист сети клиник эстетической медицины "Гранд-Клиник"

Здравствуйте. Последний прием пищи в 20 часов. Выбирайте на ужин белковую пищу и овощи в любом виде. Пейте больше чистой воды. Запорам помогает выпитый кефир пол стакана и горсть отрубей перед завтраком.

© 2010-2025 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Диетология для всех

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно