У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Консультации > Диетология для всех

Диетология для всех

Вопрос:

Аноним , 31 января 2012 года

добрый вечер. В детстве я была толстушка, но в меру. Затем в переходном возрасте вес пришел о норму (рост 165 вес 63). А вот сейчас вес стал увеличиваться с каждым годом. На диетах сижу регулярно, ничего не помогает. Подскажите правильную диету. Заранее спасибо.

Ответ:

Наталья Евгеньевна Саркисьян
врач диетолог-терапевт, специалист сети клиник эстетической медицины "Гранд-Клиник"

Здравствуйте. Регулярные разные диеты только вводят в заблуждение ваш организм и он не знает как правильно реагировать. Возьмите правила рационального питания: углеводы и фрукты только до 16 часов. Перерыв между едой 3-4 часа и в перерыве ничего не кушать. Чистой воды не менее 2л в день. Последний прием пищи в 20 часов. Обязательна физическая нагрузка.

© 2010-2025 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Диетология для всех

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно