У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Диетология для всех

Диетология для всех

Вопрос:

Сашенька1988 , 9 февраля 2012 года

Здравствуйте,подскажите,пожалуйста,как похудеть.Мне 23 года,рост 163,вес 75.1,5 года назад родила,до родов была 60, рожала с весом 72.после родов сначала скинула,а потом набрала и сейчас вес стоит.

Ответ:

Наталья Евгеньевна Саркисьян
врач диетолог-терапевт, специалист сети клиник эстетической медицины "Гранд-Клиник"

Здравствуйте. Сбалансируйте питание и придерживайтесь его каждый день. Можно делать разгрузочные дни, но не более двух в неделю. Например: 400 гр индейки + 800 гр овощей. Распределите равномерно на весь день. Не забывайте про физические нагрузки-это обязательно.

© 2010-2025 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Диетология для всех

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно