Твои взаимоотношения: ты и он ЕГО глазами

Я три месяца живу с молодым человеком, до этого встречались почти 3 с половиной года, но большую часть на расстоянии. За это время мое доверие к нему изрядно подпортилось. Было достаточно недоговорок с его стороны, о которых я потом узнавала, и сам факт сокрытия чего-то меня очень задевал, хотя ничего шибко серьезного не происходило, о чем можно было бы не сказать. Как, например, походы в кафе с друзьями, во время учебы, или когда он шел с другом выпить пива, а мне говорил, что идет спать и в этом духе. Все это накопилось во мне за это время.. и я чувствую, что с тех пор как мы съехались, я превращаюсь в параноика. Я сомневаюсь теперь в каждом его слове, постоянно выспрашиваю все, и сама чувствую как просто выношу ему мозг. И остановиться не могу, я начинаю смотреть его переписки, выискивать что-то, в этих переписках опять нахожу несостыковки, опять скандалю и так по кругу. Из-за этого я теперь все время дерганная, нервная, мне ничего не хочется, это так же отразилось на интимной части наших отношений. Секс раз в 2 недели и то, с натяжкой - у меня желания нет никакого. В итоге он меня уже даже и не трогает в этом плане. И я не знаю как выйти из этого замкнутого круга вечной паранойи и нервозности, я сама себе не нравлюсь. Но каждый раз, когда говорю себе, что больше не буду так себя вести, я опять что-нибудь вижу, слышу и начинаю накручивать и как следствие выносить ему мозги. Потом жалею, но уже поздно. Два дня назад во время ссоры он сказал, что нам стоит разъехаться. Но когда мы помирились, уверил, что это было сказано сгоряча. Но после этого я теперь еще больше взвинченная и накрученная. Сама себя потеряла и не узнаю. Что мне делать, чтобы выбраться из этой ямы?