Диетология для всех

Здравствуйте, у меня гипотериоз щитовидной железы, аутоимунный тиреоидит, поправилась на 20 кг, врач эндокринолог сказала, что как только я стану пить гормон л-тироксин и он будет в норме, то я сразу войду в свой вес. Но ничего не получается. Подскажите пожалуйста, какое питание мне бы подошло при моём диагнозе чтобы не было вреда для здоровья, но при этом происходило снижение веса? Спасибо