У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Диетология для всех

Диетология для всех

Вопрос:

Нюрка , 13 февраля 2012 года

Добрый день!1.5 года назад у меня обнаружили камни в желчном,удалили его,за время болезни похудела на 25 кг(это за 4 месяца),а за год набрала все кг обратно.Подскажите пожалуйста как можно сейчас сбросить вес?я пыталась сидеть на многих диетах,но появляются боли или дискомфорт...как лучше питаться?

Ответ:

Наталья Евгеньевна Саркисьян
врач диетолог-терапевт, специалист сети клиник эстетической медицины "Гранд-Клиник"

Здравствуйте. Сбалансируйте рацион по белкам, жирам и углеводам. Калорийность возьмите примерно 1300ккал. Не переедайте. Готовьте все на пару, отварное. Исключите жирное и мучное. Выбирайте продукты с низким содержанием жира. Пейте больше воды.

© 2010-2025 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Диетология для всех

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно