Биоактивные добавки: плюсы и минусы

Здравствуйте!

Про L-карнитин я немного писала здесь: http://www.diets.ru/qa/view/315244/

Привыкания он не вызывает, это вещество в норме производится организмом человека, но с возрастом и с увеличением физических нагрузок его может начать не хватать. Можно принимать курсами, в зависимости от желаемого эффекта один-три месяца. Индивидуальную программу Вам может составить спортивный врач или Ваш тренер.