Биоактивные добавки: плюсы и минусы

Здравствуйте!

Кудесан - это не лекарство, это биологически активная добавка, которая содержит коэнзим Q10 и витамин Е. Этот препарат очень полезен для сердца, поскольку коэнзим - это своего рода энергетическая подпитка для сердца. Так как во время бега сердце работает с усиленной нагрузкой, дополнительный резерв энергии ему просто необходим, особенно если есть проблемы с восстановлением сердечного ритма.

Ничего плохого в этом средстве нет, наоборот, его рекомендуется принимать спортсменам и тем, кто имеет тяжелые физические нагрузки. Кроме коэнзима сердцу необходимы калий и магний. Для улучшения кровоснабжения сердца хорошо подойдут экстракты гинкго билобы или готу колы.

Из других биодобавок, которые также будут полезны при активных занятиях спортом и укрепления всей сердечно-сосудистой системы: лецитин (он является строительным материалом для клеток, снижает уровень холестерина в крови), рыбий жир (улучшает эластичность сосудов, предотвращает образование холестериновых бляшек), селен (активный антиоксидант), L-карнитин (повышает уровень энергии и выносливости, улучшает энергообмен в организме), глюкозамин (защищает суставы, обеспечивает их подвижность, защищает хрящевую ткань от истирания), кальций (обеспечивает прочность костей и всего опорно-двигательного аппарата). Это далеко не полный перечень натуральных средств, которые помогут организму эффективно заниматься тренировками, меньше уставать и быстрее восстанавливаться.

Не обязательно принимать все сразу, можно выбрать несколько биодобавок, затем заменить (или дополнить) их другими. Все они безопасны (но лучше все же внимательно прочтите инструкцию, чтобы исключить возможные противопоказания), и могут приниматься детьми. Вам нужно только определиться с дозировкой и длительностью приема.