Медицинский психолог Татьяна Гер(асименко)

Ну ожирение 1й степени как то не очень звучит. Проблем со здоровьем у меня то же в принципе нет. (мед.комиссию прохожу ежегодно, усиленную, требования работодателя и терапевта, который подозревает что где то все таки не так). Мечта с юных лет 90-60-90 и рост 185, с ростом правда неувязочка вышла не доросла. Вы правы я не очень то и расстроена и выгляжу я прекрасно, только когда приезжаю отдыхать на море не хочется публично раздеваться с таким весом.

Отлично. Тогда Ольга, сформулируйте, что же все-таки вас не устраивает, что вас стимулирует писать сюда свой вопрос? Это важно с точки зрения выяснения мотивации. Собственно того, о чем вы и спрашивали.

Я понимаю что отвечая на Ваш вопрос я сама должна прийти к выводу зачем мне это нужно и это и будет моей мотивацией для похудения, но как закрыть себе рот и отказаться от шоколадки или кусочка торта? Все вроде бы понятно, но ...Наверное все же хочется выглядеть лучше, убрать залежи в области талии(найти ее наконец). У меня большая грудь и стройные ноги (а еще я веселая и добрая), существует масса приемов чтобы окружающие видели тебя только с выгодной стороны, хотя наверное благодаря моим внутренним качествам все (моя семья и друзья) воспринимают меня как хорошего человека в целом, это самое важное в жизни и общении каждого человека, просто хочу талию. Не особенно сильный стимул правда? Сегодня записалась в группу похудания, буду 1 раз в неделю ходить общаться с другими обжорами, смешно, сегодня на консультации выяснилось что мое телосложение плотное (как я называю ожирение типа бекон) и в принципе ничего катастрофического нет, ну буду пробовать выходить в массы может чужие успехи подстегнут сделать свои, а то как то один на один не очень получаеться

:)) какое у вас замечательное чувство юмора! Это прелесть. Наверное, людям вы нравитесь. Найти талию - почему же? Может быть очень даже хороший мотив. И внешняя оценка тоже. И чужие успехи

Сходила в клуб здорового питания, (Герболайф), дали задание на неделю (написать мотивацию, пить воду 8 стаканов в день ну и рекомендации убрать из питания жирные продукты, картофель). Пью... Очень интересный маркетинговый ход не навязывая свою продукцию.

Здравствуйте! Я похудела на 5 кг. Пью воду 3 литра в день и чем больше пью тем больше хочется. Промотивировал мой любимый, сказал что выделит средства на замену всего гардероба. Купила юбку на размер меньше и она стала уже большеватой, решила пока ограничиться приобретением обуви (купила уже 36 пары и сумку к ним). Жизнь прекрасна!!!!!