Здоровое питание - это просто!

За 3 недели снизить вес на 7-10 кг только за счет жировой ткани невозможно. Можно поголодать или напиться слабительных и мочегонных средств и похудеть за день на 3 кг. Только какой в этом смысл?! Вес снизится в основном за счет уменьшения содержания мышечной ткани, жидкости, очищения кишечника. Жировая ткань расходуется медленно, но так же медленно и прибавляется. Только снижение веса за счет жировой ткани позволяет весу оставаться стабильным в течение длительного времени.