Диетология для всех

Здравствуйте, Евгения. Заболевание щитовидной железы, конечно мешает снижению веса, но это возможно. Сбалансируйте рацион по белкам, жирам и углеводам. Суточную калорийность подберите примерно 1300 ккал. Углеводы и фрукты только до 16 часов. Ужин должен быть в 20 часов и достаточно легкий. Например: творог и овощной салат. Гуляйте не менее 40 мин в день в быстром темпе.