Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Здравствуйте Ирина Лопатухина ! С раннего детства я была полненькой, но я не стеснялось своего веса, а потом когда мне исполнилось 7-8 лет отец начал меня унижать, оскорблять то что я толстая. Теперь у меня большой комплекс по этому поводу. Мне уже 17 лет при росте 163 и весе 75 кг. Я стала худеть прошло уже 4 месяца. Я чувствую себя толстой и мне мешает это вес и хочу похудеть, но я не знаю из за чего мне так хочется из-за того что мне плохо и тяжело и или доказать отцу что я сильная и очень красивая. Но я ни как себя настроить не могу я перестала кушать жареное, мучные изделия, исключила соль, стала меньше употреблять сахар, завтракаю, обедаю, но не ужинаю бывает съем яблоко или выпью кефир, кушаю по пол тарелки, занимаюсь физ нагрузками 2 час в день, утром 1 час и вечером 1 час, хожу в колледж пешком, но за 4 месяца ушло всего 4 кг и мне становится обидно из за того что у меня ни чего не получается и я сразу вспоминаю папины слова. подскажите пожалуйста совет. Заранее спасибо!