Диетология для всех

Зравствуйте)хочу у вас спросить стоит ли голодать ..ну за день пить только воду.Моя знакомая была очень полненькая но за месяц она очень сильно похудела стала моделью,говорила что голодала.Я тоже хочу..правда родители кричат.запрещают.говорят что испорчу желудок буду всю жизнь на таблетках или после того как похудею то после потолстею еще сильнее...