У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Диетология для всех

Диетология для всех

Вопрос:

ВлаДелиЦа-МысЛей , 4 марта 2012 года

Здравствуйте, меня зовут Марина, мне 16 лет и вешу я 71 кг при росте 155. Хотелось бы похудеть. Подскажите пожалуйста как и что лучше делать?!

Ответ:

Наталья Евгеньевна Саркисьян
врач диетолог-терапевт, специалист сети клиник эстетической медицины "Гранд-Клиник"

Здравствуйте, Марина. У вас сейчас активный рост и гормональная перестройка. Просто сбалансируйте питание. Кушайте каждые 4 часа. Исключите сдобное, уменьшите процент жирности продуктов, жареное. На завтрак обязательно углеводы должны быть. Активнее двигайтесь-обязательно ходите в спортзал.

© 2010-2025 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Диетология для всех

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно