Главная > Консультации > Диетология для всех

Диетология для всех

Вопрос:
tanyushka266 , 12 марта 2012 года
здравствуйте!!!не подскажите как рассчитывать по теблице сут.рацион?дело в том сегодня ходила к эндокренологу и она выписала 8 стол.и я за год набрала вес быстро щас 78 а должна 68 сказала врач а рост 157


Ответ:
Наталья Евгеньевна Саркисьян
врач диетолог-терапевт, специалист сети клиник эстетической медицины "Гранд-Клиник"
Нужно рассчитать ваш основной обмен.
655+9,6хМ+1,8хР-4,7хВ Где М-масса, Р-рост, В-возраст Для снижения веса отнимите 500 ккал. Но это все приблизительно.



Комментарии:


tanyushka266 , 13 марта 2012 года (автор вопроса)
ЗДРАВСТВУЙТЕ!!!ну я посчитала получилось у меня 1742 это значит мой основной обмен?
Наталья Саркисьян , 13 марта 2012 года
Может быть и так. Рассчитайте суточную калорийность на 1400 ккал.


Написать комментарий:

Представьтесь:



Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

.

lila piskaridze
5 часов назад
картошечка → Снова в строю…
fruktrik → Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь