Лечение ожирения с доктором Кислером

Здравствуйте, Илья. У меня не простая ситуация. Год назад мы потеряли нашу дочку, ей было 17 лет. Сахарный диабет 1 тип. За 3 дня не стало девочки. На фоне депрессии, тоски и одиночества начала просто заедать. Заставляла себя ходить на аквааэробику, в тренажёрный зал. Но на долго меня не хватало. Не могла находиться, где много людей. Сидела на низкокалорийном питании. Работа сидячая. Заставляю себя двигаться ..Но это так сложно...в принудительном состоянии всё это делать. Всегда была подвижным и сильным человеком. От того , что чувствую, что набираю вес становится ещё хуже. Очень не комфортно Я прекрасно понимаю, что это психологическая проблема. Но не представляю, как её можно решить. Ребёнка не вернёшь. А как вернуть себя к жизни тоже не знаю. Не живу, а существую. Скажите, с чего мне начать?