Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Вопрос:
соломаха татьяна , 18 марта 2012 года
с чего мне начать? у меня вес 100 кг рост 158 необходимо сбросить до 65 кг посоветуйте


Ответ:
Ирина Лопатухина
клинический психолог, гештальт - терапевт
А с чего вы раньше пытались начинать? И как получалось, где приходилось останавливаться? Расскажете?



Комментарии:


соломаха татьяна , 19 марта 2012 года (автор вопроса)
я очень много раз пыталась начать похудение Это был и герболайф и различные диеты и даже была на лечебном голодании в отделении эндокринологии, в последний раз питалась по линии энерджи диет. Снижение веса последний раз составило 25 кг и через 3 месяца я набрала снова 100 .Занимаюсь зарядкой,недавно купила велотренажер... Вообщем вот такая моя история
Ирина Лопатухина , 19 марта 2012 года
А сколько лет держится этот вес, 100 кг? И как вы его набрали, в течение какого периода времени и под влиянием каких событий? И какие у вас мама - папа - плотные или нет?


Написать комментарий:

Представьтесь: